Huyền thoại Brazil chia sẻ "bí kíp" giúp body săn chắc ở tu…

Logo Bongda.Com.Vn

Mới nhất:

CLB Đà Nẵng chuẩn bị chiêu mộ ngoại binh Gustavo Santos 5 ngôi sao Real Madrid có thể giúp Xabi Alonso thu về 172 triệu euro Sân vận động Santiago Bernabeu: Cung điện của những vị vua và bước chuyển mình thành kỳ quan thế giới Maurizio Sarri phải nhập viện đột xuất, Lazio cập nhật tình hình Phá vỡ kỷ lục chuyển nhượng hay vượt qua Shearer: Isak nên ở lại hay ra đi? Nhật Bản đã cách mạng hóa bóng đá bằng tri thức như thế nào? Paul Merson gợi ý cho Arsenal "thương vụ hoàn hảo" thay vì Madueke Chelsea vô địch Club World Cup: Cú hích tài chính và củng cố chiến lược dài hạn Mở màn VCK U23 Đông Nam Á, U23 Việt Nam đặt mục tiêu giành 3 điểm Từ Saudi Arabia đến Brentford: Jordan Henderson và cơ hội sửa sai Lorenzo Lucca chọn Napoli, Milan thất thế vì định giá sai Colombo Ghi bàn phút 90, tuyển nữ Italy vào bán kết EURO sau 28 năm Arsenal cân nhắc chiêu mộ Palhinha, chuyên gia đặt dấu hỏi Mourinho và Fenerbahce sẵn sàng kiên nhẫn chờ đợi Rashford Đội hình ra sân nhiều nhất kỷ nguyên Barclays Premier League (2004–2016) Gyokeres và Madueke cập bến Emirates, Havertz thành bài toán khó cho Arsenal Những điểm đáng chú ý về "Messi" Maksimovic, tân binh tài năng của Leipzig Friedkin xây dựng đế chế thể thao mới, Roma hưởng lợi lớn Tuyển Ba Lan bổ nhiệm HLV mới sau lùm xùm của Lewandowski Chiếc áo số 10 và bức tranh tường: Barca trao trọn niềm tin vào Yamal Jude Bellingham quyết định đúng lúc: 100 trận đấu đau đớn là quá đủ Chelsea vô địch Club World Cup: Cú hích tài chính và củng cố chiến lược dài hạn Bốc thăm vòng loại thứ 4 World Cup 2026: Bảng tử thần chờ Indonesia
CLB Đà Nẵng chuẩn bị chiêu mộ ngoại binh Gustavo Santos 5 ngôi sao Real Madrid có thể giúp Xabi Alonso thu về 172 triệu euro Sân vận động Santiago Bernabeu: Cung điện của những vị vua và bước chuyển mình thành kỳ quan thế giới Maurizio Sarri phải nhập viện đột xuất, Lazio cập nhật tình hình Phá vỡ kỷ lục chuyển nhượng hay vượt qua Shearer: Isak nên ở lại hay ra đi? Nhật Bản đã cách mạng hóa bóng đá bằng tri thức như thế nào? Paul Merson gợi ý cho Arsenal "thương vụ hoàn hảo" thay vì Madueke Chelsea vô địch Club World Cup: Cú hích tài chính và củng cố chiến lược dài hạn Mở màn VCK U23 Đông Nam Á, U23 Việt Nam đặt mục tiêu giành 3 điểm Từ Saudi Arabia đến Brentford: Jordan Henderson và cơ hội sửa sai Lorenzo Lucca chọn Napoli, Milan thất thế vì định giá sai Colombo Ghi bàn phút 90, tuyển nữ Italy vào bán kết EURO sau 28 năm Arsenal cân nhắc chiêu mộ Palhinha, chuyên gia đặt dấu hỏi Mourinho và Fenerbahce sẵn sàng kiên nhẫn chờ đợi Rashford Đội hình ra sân nhiều nhất kỷ nguyên Barclays Premier League (2004–2016) Gyokeres và Madueke cập bến Emirates, Havertz thành bài toán khó cho Arsenal Những điểm đáng chú ý về "Messi" Maksimovic, tân binh tài năng của Leipzig Friedkin xây dựng đế chế thể thao mới, Roma hưởng lợi lớn Tuyển Ba Lan bổ nhiệm HLV mới sau lùm xùm của Lewandowski Chiếc áo số 10 và bức tranh tường: Barca trao trọn niềm tin vào Yamal Jude Bellingham quyết định đúng lúc: 100 trận đấu đau đớn là quá đủ Chelsea vô địch Club World Cup: Cú hích tài chính và củng cố chiến lược dài hạn Bốc thăm vòng loại thứ 4 World Cup 2026: Bảng tử thần chờ Indonesia

Huyền thoại Brazil chia sẻ "bí kíp" giúp body săn chắc ở tuổi 45

BongDa.com.vnZe Roberto sở hữu thân hình khiến nhiều người người vô cùng ngưỡng mộ.

Ze Roberto là một trong những hảo thủ mà Brazil từng sản sinh cho làng túc cầu giáo. Dù không để lại ấn tượng sâu đậm cho người hâm mộ như các ngôi sao đồng hương như Ronaldo de Lima, Ronaldinho hay Rivaldo, tuy nhiên huyền thoại sinh năm 1974 vẫn gây sự chú ý theo phong cách riêng.

Roberto luôn âm thầm cống hiến để CLB mà anh phục vụ đạt được kết quả tốt nhất. Ở thời kỳ đỉnh cao, vị trí sở trường của ông là tiền vệ trung tâm hoặc dạt cánh. Roberto từng kinh qua rất nhiều CLB nổi tiếng như Real Madrid, Bayer Leverkusen, Bayern Munich. Trong những năm tháng cuối cùng sự nghiệp, Roberto trở về quê nhà đầu quân cho Palmeiras và giải nghệ vào tháng 11/2017.

Dù xa rời sân cỏ, song người đàn ông 45 tuổi vẫn duy trì chế độ dinh dưỡng và luyện tập một cách bài bản, nhờ đó Roberto có một thân hình khiến rất nhiều thanh niên "ganh tị". Trong một buổi phỏng vấn mới đây với tờ Marca, ông đã chia sẻ bí quyết giúp cơ thể săn chắc.

Thân hình vạm vỡ của Roberto.

 Thân hình vạm vỡ của Roberto.

"Tôi không có bất kỳ tật xấu nào." Ze Roberto nói.

"Tôi không uống rượu, tôi không hút thuốc, tôi ăn rất ngon và tôi ngủ ngon. Tôi có gia đình, những người cho tôi sự an toàn. Người duy nhất mà bạn phải đấu tranh mỗi ngày chính là bản thân của bạn trong ngày hôm qua. Vì vậy tôi luôn luôn có động lực."

Video Real vs Wolfsburg: