'Xuân Son có thể trở lại với 100% phong độ'
BongDa.com.vnTừng trải qua chấn thương gãy đôi ống đồng ở tuổi 29 và trở lại mạnh mẽ, Nguyễn Hải Huy tự tin vào khả năng hồi phục của Nguyễn Xuân Son sau chấn thương tương tự.
Hải Huy nói: "Xuân Son trẻ hơn tôi và được chăm sóc trong điều kiện tốt hơn. Tôi tin sau khi hồi phục, cậu ấy có thể đạt 100% phong độ, bởi tôi đã làm được."
Năm 2020, Hải Huy từng gãy đôi ống đồng chân trái tại V.League. Sau 7 tháng kiên trì hồi phục, anh không chỉ trở lại làm trụ cột của Quảng Ninh và Hải Phòng, mà còn được gọi lên tuyển Việt Nam, ra sân trước Borussia Dortmund, Philippines và Hong Kong (Trung Quốc).
Theo Hải Huy, chấn thương xương như của Xuân Son có thể hồi phục hoàn toàn nếu điều trị đúng cách: "Xương gãy có thể liền lại và thậm chí chắc khỏe hơn so với trước. Nhưng điều quan trọng nhất là ý chí và sự kiên trì của cầu thủ."
Hải Huy còn chia sẻ chi tiết về lộ trình hồi phục, giúp Xuân Son có thể tham khảo. Anh khuyên: "Son cần ăn uống điều độ, bổ sung nhiều hải sản để xương mau liền, không cần lo tăng cân vì khi tập lại, mọi thứ sẽ trở về quỹ đạo."
Lộ trình hồi phục của Hải Huy kéo dài 8 tháng, với từng bước rõ ràng.
Tháng 1-2: Tập đứng, chạm nhẹ chân xuống đất để cảm nhận vết đau, dần bỏ nạng và tập đi bộ.
Tháng 3-4: Tập hồi phục cơ bản, nâng tạ nhẹ và đạp xe lấy lại thể lực.
Tháng 5: Bắt đầu chạy và tăng dần cường độ.
Tháng 6: Tập với bóng, phục hồi cảm giác thi đấu.
Tháng 7-8: Tập luyện với đội một và sẵn sàng ra sân.
Tuy nhiên, anh nhấn mạnh rằng không được đốt cháy giai đoạn: "Tháng cuối trước khi trở lại thi đấu là giai đoạn nhạy cảm nhất. Dù cảm thấy sẵn sàng, tôi vẫn nghe lời bác sĩ và chờ thêm 1 tháng để chắc chắn mọi thứ hoàn hảo."
Hải Huy cũng nhắc nhở rằng vị trí tiền đạo của Xuân Son đòi hỏi va chạm nhiều hơn, nên cần đặc biệt thận trọng. Anh khép lại: "Với ý chí và lộ trình phù hợp, tôi tin Son sẽ vượt qua và trở lại mạnh mẽ hơn."
Xuân Son gặp phải chấn thương nghiêm trọng tại ASEAN Cup 2024. Anh tiến hành phẫu thuật vào ngày 6/1, ngay sau trận chung kết lượt về tại Thái Lan. Đây là một cột mốc quan trọng trong quá trình hồi phục của anh, với mục tiêu trở lại thi đấu trong thời gian sớm nhất.
Việc giúp Xuân Son tái xuất với phong độ cao đòi hỏi một kế hoạch chi tiết và kỹ lưỡng, bao gồm nhiều giai đoạn phục hồi chuyên sâu, được phối hợp giữa VFF, Bệnh viện Vinmec và CLB Nam Định.
Sau ca phẫu thuật, Xuân Son bước vào giai đoạn phục hồi đầu tiên, kéo dài từ 1-2 tuần, với mục tiêu kiểm soát đau đớn, kích hoạt lại các cơ và phục hồi khả năng di chuyển cơ bản. Các bác sĩ cũng sẽ thực hiện các biện pháp phòng ngừa biến chứng để bảo vệ đầu gối của anh.
