Cuộc cách mạng thầm lặng của thể thao nữ

Trong nhiều thập kỷ, thể thao nữ đỉnh cao được xây dựng dựa trên một sự thiếu hiểu biết sâu sắc: các vận động viên nữ thường chỉ được xem như những "người đàn ông thu nhỏ". Các chương trình tập luyện, dinh dưỡng và phục hồi của họ đều dựa trên những nghiên cứu được thực hiện trên cơ thể nam giới.

Nhưng đằng sau những tấm huy chương và khoảnh khắc vinh quang, một cuộc cách mạng khoa học thầm lặng đang diễn ra, một cuộc cách mạng bắt đầu từ việc lắng nghe và thấu hiểu những gì tạo nên sự khác biệt của cơ thể phụ nữ.

Màn ăn mừng mang tính biểu tượng của Chloe Kelly trong trận chung kết EURO 2022 là một ví dụ hoàn hảo. Khi cô gái tuyển Anh cởi phăng chiếc áo đấu, để lộ ra chiếc áo lót thể thao, đó không chỉ là một khoảnh khắc ăn mừng cuồng nhiệt. Đó còn là một lời tuyên bố: cơ thể phụ nữ có những nhu cầu riêng, và việc đáp ứng những nhu cầu đó là chìa khóa để đạt đến đỉnh cao.

Ít ai biết rằng, chiếc áo lót đó là một sản phẩm khoa học, được tư vấn bởi "Giáo sư Áo ngực" Joanna Wakefield-Scurr. Các nghiên cứu của bà chỉ ra rằng, trong một trận đấu, ngực có thể nảy hàng ngàn lần với một lực tương đương với trải nghiệm của một tay đua Công thức 1.

Sự chuyển động này không chỉ gây khó chịu, nó thực sự làm thay đổi cơ chế sinh học của cơ thể, khiến sải chân của vận động viên ngắn lại tới 4cm. Hãy tưởng tượng, trong một cuộc đua marathon, sự thiếu hụt đó cộng dồn lại có thể khiến bạn mất đi cả một dặm. Vì vậy, một chiếc áo lót thể thao phù hợp không chỉ là thời trang, nó là một thiết bị hỗ trợ hiệu suất thi đấu, giúp bảo vệ cơ thể và tối ưu hóa từng chuyển động.

Nhưng cuộc cách mạng không chỉ dừng lại ở những gì có thể nhìn thấy bên ngoài. Sâu bên trong cơ thể, một yếu tố khác, vốn bị xem là cấm kỵ, cũng đang được đưa ra ánh sáng: chu kỳ kinh nguyệt. 

Vận động viên chạy đường dài Calli Hauger-Thackery chia sẻ rằng đây là một cuộc vật lộn thầm lặng. "Tôi cảm thấy chân nặng trĩu, cơ thể mệt mỏi, đôi khi cảm giác như đang chạy trong bùn," cô nói về những ngày trước kỳ kinh nguyệt. Nỗi lo lắng về việc chu kỳ sẽ rơi vào đúng ngày thi đấu lớn là một gánh nặng tinh thần thực sự.

Khoa học đang thay đổi cách chúng ta nhìn nhận vấn đề này. Quan niệm cho rằng phụ nữ sẽ yếu đi trong kỳ kinh nguyệt là không hoàn toàn đúng, Paula Radcliffe đã phá kỷ lục thế giới khi đang đến giai đoạn kinh nguyệt. Điều này cho thấy, mấu chốt không phải là "mạnh hay yếu", mà là việc hiểu rõ sự thay đổi hormone trong cơ thể để biết cách thích nghi.

Giờ đây, các đội tuyển như đội bóng bầu dục nữ Sale Sharks không còn xem kinh nguyệt là một điều phải cam chịu. Họ thảo luận cởi mở, theo dõi chu kỳ và lên kế hoạch đối phó, chẳng hạn như sử dụng thuốc giảm đau một cách có chiến lược. Đó là sự chuyển đổi từ bị động sang chủ động, biến một điểm yếu tiềm tàng thành một phần có thể kiểm soát trong kế hoạch thi đấu.

Và khi các nhà khoa học tìm hiểu sâu hơn về những thay đổi bên trong cơ thể phụ nữ, họ cũng phát hiện ra những bí ẩn đằng sau một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của các vận động viên nữ: chấn thương dây chằng chéo trước (ACL).

Thống kê chỉ ra rằng, nguy cơ đứt dây chằng ACL ở nữ giới cao hơn nam giới từ 3 đến 8 lần. Lý do là một câu đố phức tạp, bao gồm sự khác biệt về giải phẫu (hông rộng hơn), hormone (estrogen có thể làm dây chằng co giãn hơn) và quan trọng nhất là chất lượng huấn luyện.

Tiến sĩ Thomas Dos'Santos chỉ ra một sự thật đáng suy ngẫm: trong môn múa ba lê, nơi các vũ công nam và nữ đều nhận được sự huấn luyện sức mạnh và kỹ thuật ở đẳng cấp tương đương, sự chênh lệch về tỷ lệ chấn thương ACL gần như không tồn tại.

Điều này cho thấy, vấn đề không chỉ nằm ở sinh học, mà còn nằm ở sự đầu tư và hỗ trợ. Lời giải không phải là bắt các vận động viên nữ né tránh những động tác kỹ thuật, mà là giúp họ xây dựng một cơ thể đủ khỏe mạnh để chịu đựng được những áp lực của thể thao đỉnh cao.

Cuối cùng, tất cả những nghiên cứu về áo lót thể thao, theo dõi kinh nguyệt, và phòng tránh chấn thương đều quy về một triết lý chung. Như cựu đội trưởng đội tuyển bóng bầu dục Anh Katy Daley-McLean nhớ lại: "Trước đây, chúng tôi thực sự bị đối xử như những người đàn ông thu nhỏ."

Giờ đây, mọi thứ đã khác. Việc lắng nghe và thấu hiểu cơ thể phụ nữ không chỉ giúp cải thiện thành tích ở cấp độ đỉnh cao. Quan trọng hơn, nó đang phá bỏ những rào cản khiến các cô gái trẻ từ bỏ thể thao, từ sự tự ti về hình ảnh cơ thể cho đến những bất tiện của tuổi dậy thì.

Cuộc cách mạng này đang xây dựng một tương lai nơi mọi vận động viên nữ đều có thể khai phá hết tiềm năng của mình, không phải bằng cách trở thành một "người đàn ông thu nhỏ", mà bằng cách trở thành phiên bản mạnh mẽ nhất của chính họ.

Theo "BBC"